Was ist Nia
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, daß von den beiden Amerikanern Debbie Rosas & Carlos Rosas entwickelt wurde.
Die ehemaligen Aerobic-Trainer wollten einen Weg finden, wie man auf körperschonende und natürliche Weise - ohne ständiges Auf- und Abhüpfen und ohne das extrem hohe Tempo vieler Aerobic-Stunden - fit werden kann. Seit dem Beginn ihrer Zusammenarbeit im Jahre 1983 studierten sie die asiatischen Kampfkünste und Bewegungsformen Tae Kwon Do, Aikido, Tai Chi und Yoga, Tanzformen wie Modern Dance und Jazz Dance und außerdem Körpertherapien wie Feldenkrais und Alexander Technik.
Aus dieser Mischung von östlichen und westlichen Tanzformen entwickelten sie ein einzigartiges Fitness- und Wellness-Programm, das ein breites Spektrum an Bewegung bietet, das den Körper, den Geist und die Seele anspricht und dabei auch noch unheimlich viel Spaß macht.
Nia ist ein faszinierender Tanz der Sinne. Nia besteht aus choreographierten Elementen und freien Bewegungen, aus Schnell und Langsam, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Die Musik bildet einen wichtigen Bestandteil in Nia. Die von den Klängen und Rhythmen erzeugten Stimmungen und Emotionen werden in den Ausdruck integriert und unterstützen so die Bewegungen auf harmonische und natürliche Weise.
Nia lädt dich dazu ein, neue Bewegungsqualitäten zu entdecken und eigene Grenzen neu zu definieren.
In dem Erleben von Kraft und Beweglichkeit des eigenen Körpers ist Nia ein ganzheitliches Fitnesstraining der sanften Art, das sich für jeden, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung gleichermaßen eignet.
In Nia kann jeder seine eigenen Bewegungsmöglichkeiten voll entfalten, unabhängig davon, wieviel tänzerische oder sportliche Erfahrung der Teilnehmer hat oder wie fit er/sie ist.